10 основных правил здоровья

Федеральный проект «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья» возлагает на себя важнейшую миссию: поднять уровень гигиенической культуры как среди молодежи, так и среди взрослого населения. Сегодня мы рады представить вам десять простых, но значимых правил, способствующих сохранению здоровья каждого и защите окружающих:

-Не пить из чужих стаканов и бутылок

-Пользоваться только личными средствами гигиены (полотенце, зубная щетка, расческа)

-После возвращения с улицы переодеваться в домашнюю одежду

-Держать свою квартиру в чистоте и порядке

-Регулярно подстригать ногти на руках и ногах

-Менять носки и нижнее белье каждый день

-Принимать душ перед сном

-Мыть руки перед едой, после прогулки, посещения туалета и общения с животными

-Умываться и чистить зубы каждое утро и вечер

-Соблюдать режим: ложиться спать и просыпаться в одно и то же время

Каждое из этих правил — это шаг к укреплению здоровья и безопасности для всех нас!